「港式」食譜

一般市面的豆漿其實只有黃豆的豆汁,有很多營養包括纖維,其實還留在豆渣中。但用Vitamix 打出來的豆漿很幼細,毋需隔渣,黃豆的蛋白質、膳食纖維、異黃酮等營養通通保留着!

全營養豆漿

材料 (4人份量)

黃豆 240毫升(1杯)
薑(可隨意選用) 1片
冰糖漿(可隨意選用) 80毫升(1/3杯)
960毫升(4杯)

做法

  1. 用過濾水清洗黃豆,再用適量的過濾水浸泡黃豆約6-8小時後, 再隔水蒸熟,約半小時或至熟透備用;
  2. 將所有材料放入Vitamix容杯內,然後將蓋緊鎖;
  3. 先將SPEED DIAL調至#1,開動機器及快速將SPEED DIAL調至#10;
  4. 讓機器運行7分鐘即可;
  5. 將機器從最高速度調至# 1,打開蓋塞,加入冰糖漿,讓機器運行 30 秒即可。

小貼士:- 您可加麥片一同攪拌,口感更滑! 打邊爐想搞搞新意思?沒問題!製作時不要加冰糖漿,製成品即為豆漿火鍋的湯底! 可預先將較多份量的黃豆浸泡及蒸熟,待涼後,放入密實袋並存放入低溫雪櫃冷藏,下次製作豆漿時,不用解凍,將冷藏黃豆直接放入Vitamix容杯內,這樣每天都可享用美味的自製豆漿了!

冰糖漿的製作步驟:將600克冰糖和1升水放入鍋中煮至冰糖全部融化。 放入玻璃容器中,放入冰箱保存。